ビタミン温野菜サラダ

    ビタミン温野菜サラダ

    • 15分
    • 358kcal
    • 0.9g

    1人前あたり

    12月13日はビタミンの日です。
    ビタミンEが豊富なアボカドにアーモンド、
    体内でビタミンAに代わるβーカロチンを豊富に含んだほうれん草の
    組み合わせの温かい炒め物風のサラダです。

    使用する商品 使用する商品

    材 料 材 料 (4人前)

    • Q・B・B アーモンド入りベビー 4個 60g

      4個
    • ほうれん草

      1束
    • アボカド

      2個
    • ベーコン

      4枚
    • 適量
    • こしょう

      適量
    • オリーブオイル

      適量

    作り方 作り方

    • 01

      ほうれん草は塩ゆでしておく。ベーコンは1cm幅にカットする。アボカドは種と皮を取り除き2cm角の角切りにする。チーズは4等分にする。

    • 02

      フライパンにオリーブオイルを入れ、1.のほうれん草とベーコンを炒め合わせる。

    • 03

      アボカドを入れてさっと炒め合わせたら、塩こしょうで味を調え火を止めてからチーズを加えて合わせる。

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