ワンボウルで栄養満点!!新生活ストレスに負けないサラダ

    ワンボウルで栄養満点!!新生活ストレスに負けないサラダ

    • 15分
    • 378kcal
    • 0.5g

    1人前あたり

    新生活スタート、忙しい時だからこそしっかりとバランスよく食べましょう!野菜、肉、チーズがいっぺんにたくさん摂取できるサラダです。これにパンやご飯など一緒に食べれば完璧です!

    使用する商品 使用する商品

    材 料 材 料 (4人前)

    • Q・B・B 大きいスライスチーズ

      2枚
    • ベビーリーフやサラダ用のレタス

      サラダボウル4杯分
    • じゃがいも

      2個
    • 鶏もも肉

      1枚
    • マッシュルーム

      4個
    • オリーブオイル・塩・胡椒

      適量
    • お好きなドレッシング

      適量

    作り方 作り方

    • 01

      じゃがいもは一口大にカットして水にさらす。鶏肉は一口大にカットして塩・胡椒を少々かけて下味をつける。マッシュルームはスライスする。

    • 02

      フライパンにオリーブオイルを入れて1.を焼く。

    • 03

      チーズはクッキングペーパーにのせてレンジ(700W)で2分加熱してから冷ましてカリカリのチーズせんべいを作る。

    • 04

      サラダボウルにベビーリーフを入れてドレッシングをかける。2.を上にのせて、カリカリチーズをのせる。

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