（4人分）

• Ｑ・Ｂ・Ｂ チーズで鉄分ベビー

  6個

• 白いご飯

  ２合分

• セリ

  ２束

• 白ごま

  大さじ2

• 【A】

  • サバ缶（醤油煮）

    1缶

  • 酒

    大さじ1

  • 醤油

    大さじ1

  • みりん

    大さじ1

  • しょうがみじん切り

    2かけ分

• 01

  Aをすべてフライパンに入れて火にかける。サバを崩しながら汁けがなくなるまでしっかりと煮詰める。

• 02

  セリは細かくカット、チーズは5㎜角にカットしておく。

• 03

  温かいご飯に1.と2.、ごまを混ぜ合わせ、器に盛リつける。