ズッキーニのパスタ

    ズッキーニのパスタ

    • 15分
    • 436.5kcal
    • 2g

    1人前あたり

    ズッキーニで分量を増やしたカロリーオフのパスタです。上に乗せたチーズがまろやかに。

    使用する商品 使用する商品

    材 料 材 料 (4人前)

    • Q・B・B大きいとろけるスライス

      4枚
    • ズッキーニ

      2本
    • ニンニク

      2かけ
    • 鷹の爪

      1本
    • パスタ

      3人前
    • カニカマ

      10本
    • 塩 胡椒

      適量
    • オリーブオイル

      適量

    作り方 作り方

    • 01

      ズッキーニは長く千切り、ニンニクはみじん切り、カニカマは裂いておく。鷹の爪は種を取り除いておく。

    • 02

      フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪を入れて火にかけ香ばしくなってきたらカニカマを加えて炒める。

    • 03

      別鍋で湯がいておいたパスタに時間差でズッキーニを加えざるにとり、ゆで汁を少量1.に加えて強火で合わせて塩コショウで味を整え、器によそい、チーズをのせる。

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