チーズワンタン入りモロヘイヤのスープ

    チーズワンタン入りモロヘイヤのスープ

    • 15分
    • 124.1kcal
    • 2.1g

    1人前あたり

    モロヘイヤのとろみがついたヘルシースープにチーズワンタンを合わせました。栄養満点で食欲もそそります。

    使用する商品 使用する商品

    材 料 材 料 (4人前)

    • Q・B・Bブラックペッパー入りベビー4個(60g)

      4個
    • 玉ねぎ

      1個
    • ニンニク

      1かけ
    • 鶏ガラスープ

      300㏄
    • 適量
    • ごま油

      適量
    • ワンタンの皮

      16枚
    • モロヘイヤ

      1パック

    作り方 作り方

    • 01

      モロヘイヤは細かくカットしておく。玉ねぎとニンニクは薄切りにしておく。

    • 02

      鍋にオイルを入れ、モロヘイヤ、玉ねぎ、にんにくを加えてしんなりするまで炒める。スープを加え10分ほど煮たらミキサーにかけ塩で味を調える。

    • 03

      チーズは4等分にカットしてワンタンの皮で包んでおく。2.に入れ、2~3分煮こむ。

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