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海老とチーズのエスニックスティックおにぎり

ポイント

ランチにぴったり。ブラックペッパーのチーズが香る、スパイシーなおにぎりです。※ABCクッキングスタジオが開発したレシピです。

エネルギー:1本分 調理時間:

調理時間15
エネルギー255kcal
塩分0.79g

使われている主な商品

ブラックペッパー入りベビーチーズ4個

材料

4本分

Q・B・Bブラックペッパー入りベビー4個分(1センチ角に)
むき海老 12尾
Aおろしにんにく小さじ1/8
A小さじ1
A塩・黒こしょう各少々
Bごはん400g
Bナンプラー小さじ2
Bオイスターソース小さじ1
B少々
Bごま油小さじ1
Cフライドオニオン10g
C青ねぎ(小口切り)10g
C青ねぎ(長さ半分)2本

作り方

  1. 1下準備・むき海老は背ワタがあれば竹串を使って除き、水で洗って水気を除いておく。
  2. 2耐熱容器にむき海老・Aを入れ混ぜ、電子レンジで加熱する。(500W約1分)
  3. 3ボウルにBを入れ混ぜ、Cを加え混ぜ、1/4量ずつラップに取り分け、スティック型に成形する。
  4. 43 に2 と青ねぎをのせる。

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