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スポーツ料理研究家・村野明子さんのカラダが喜ぶ☆チーズで元気ごはん

料理監修:スポーツ料理研究家 村野明子

Jリーグサッカーチームの寮母として活動中。
選手たちに向けて愛情たっぷりの食事を提供し、選手たちのカラダ作りを完全サポートする傍ら、
講演活動や、他社へのレシピ提供なども行う。
主婦の感覚を大切に、栄養のバランスを取りながら、見た目も鮮やかな食事を提案。

40分 349kcal 2.1g
作りすぎてしまったカレーのリメイクメニューとして。カレーとチーズの鉄板の組み合わせをスコップコロッケで再現。
大きいとろけるスライス7枚入
おつまみパーティー子供向け
20分 202kcal 1.7g
卵をあらかじめ炒めて最後に合わせる事で卵がふっくら仕上がります。塩コショウの代わりに、ブラックペッパー入りのベビーチーズが味付けになり、アクセントにも!
ブラックペッパー入りベビーチーズ4個
おつまみ夕食