HOME レシピ スポーツ料理研究家・村野明子さんのカラダが喜ぶ☆チーズで元気ごはん 茄子とピーマンとチーズの南蛮漬け 茄子とピーマンとチーズの南蛮漬け ポイント 揚げたてをマリネ液に入れてあげ野菜を冷やすことがポイントです。できれば一晩漬け込んだ方が、チーズにも味がついて美味しいです。 印刷する エネルギー:1人分 調理時間:冷やす時間を除く 調理時間15分 エネルギー219kcal 塩分1.3g 使われている主な商品 アーモンド入りベビーチーズ4個(60g) 材料 2人分 アーモンド入りベビーチーズ2個赤パプリカ45g茄子45gズッキーニ45g揚げ油適量リンゴ酢60ccはちみつ小さじ2コンソメ小さじ1/2イタリアンパセリ適量 作り方 1パプリカ・茄子・ズッキーニを洗いペーパーなどで拭いて食べやすい大きさに切る。ズッキーニを輪切りに、赤パプリカを乱切りにして、180℃の油で揚げる。2ボウルにリンゴ酢・はちみつ・コンソメを入れマリネ液を作り、揚げたての1.を入れて、大きめに切ったベビーチーズを入れて、冷蔵庫で冷やす。3皿に盛り付け、仕上げにイタリアンパセリを散らして完成。 カテゴリー 低糖質 お弁当 おつまみ パーティー このレシピをシェアする facebook twitter Line 同じ商品を使ったレシピ 雑穀チーズドリアアーモンド入りベビーチーズ4個(60g)パーティー子供向けビタミン温野菜サラダアーモンド入りベビーチーズ4個(60g)時短・簡単パーティー子供向け白菜チーズポテトサラダアーモンド入りベビーチーズ4個(60g)おつまみチーズかき揚げアーモンド入りベビーチーズ4個(60g)時短・簡単おつまみ子供向けニンニクと牡蠣とチーズのオイル漬けアーモンド入りベビーチーズ4個(60g)時短・簡単おつまみ豆とチーズのコブサラダ ヨーグルトソース添えアーモンド入りベビーチーズ4個(60g)時短・簡単パーティー茄子とピーマンとチーズの南蛮漬けアーモンド入りベビーチーズ4個(60g)低糖質お弁当おつまみパーティー 関連レシピ 春野菜のシーザーサラダ 厳選おつまみベビーチーズ 焦がしにんにく&ねぎ油風味 低糖質お弁当おつまみパーティー 春キャベツとアサリのコトコトチーズ煮 おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分 低糖質お弁当おつまみパーティー 石焼ポン酢ビビンバ とろけるミックスチーズ320g 低糖質お弁当おつまみパーティー しゃぶしゃぶレタスロール 徳用スティック14本入 低糖質お弁当おつまみパーティー たらことチーズの和風パスタ クリームチーズ入りベビーチーズ4個(60g) 低糖質お弁当おつまみパーティー かぶの漬物 梅チーズ ベビーチーズ(プレーン)4個(60g) 低糖質お弁当おつまみパーティー チーズ焼売 おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分 低糖質お弁当おつまみパーティー チーズで簡単オードブル チーズデザート6P 贅沢ナッツ 低糖質お弁当おつまみパーティー あったかチーズポトフ じっくり燻製 スモークチーズ50g 低糖質お弁当おつまみパーティー 鶏チーズみぞれ雑炊 大きいとろけるスライス7枚入 低糖質お弁当おつまみパーティー ぶりと根菜のほんのりチーズソテー ブラックペッパー入りベビーチーズ4個(60g) 低糖質お弁当おつまみパーティー 牛肉とトマトのチーズ鍋 レンジ用ふぉんじゅ亭200g 低糖質お弁当おつまみパーティー 関連商品 期間限定 厳選おつまみベビーチーズ ピリ辛ごま油風味 期間限定 厳選おつまみベビーチーズ 焦がしにんにく&ねぎ油風味 期間限定 厳選おつまみベビーチーズ 燻製カマンベール味 おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分 ベビーチーズ(プレーン)4個(60g) アーモンド入りベビーチーズ4個(60g) カマンベール入りベビーチーズ4個(60g) スモーク味ベビーチーズ4個(60g) クリームチーズ入りベビーチーズ4個(60g) ブラックペッパー入りベビーチーズ4個(60g) おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDEカルシウム モッツァレラベビーチーズ4個(60g) プレミアムベビーチーズ 贅沢アーモンド プレミアムベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り プレミアムベビーチーズ トリュフ入り レシピ検索 レシピカテゴリー 時短・簡単 低糖質 お弁当 朝食 おつまみ パーティー 子供向け メニュー 主菜 副菜 ご飯・パン 麺料理 汁物・スープ デザート・ドリンク 食材 お肉 魚介・海藻・練り物 卵・乳製品 野菜・豆腐 果物 パン・粉もの 麺類 お米・お餅 商品カテゴリ ベビーチーズ チーズデザート スライスチーズ 6Pチーズ QBBオリジナル キャンディーチーズ その他のチーズ ナッツ・その他 レシピテーマ パパっ!と美味しく簡単チーズレシピ 村野明子さんのチーズで元気ごはん チーズデザートアレンジレシピ 大きいスライスレシピ ファンが考えた#あつかまレシピ QBB × SARAYAロカボな食卓 QBB ベビーチーズブランドサイト 食パンの耳まで美味しい!大きいスライス コバラヘリーノズオレンジショコラ