9月12日はマラソンの日。健康の為に習慣にしている方も多いのではないでしょうか？スポーツ後の2時間以内に米飯などの炭水化物を補給するとエネルギー源が素早く補強されて回復が早まります。さらに米飯とチーズなどの組み合わせは米飯の糖質の吸収を穏やかにし、血糖値の急激な上昇を防ぎます。このおにぎりはマラソン後の栄養補強にぴったりの食事です。