雑穀チーズドリア

ポイント

山芋には、疲労回復、虚弱体質の改善、免疫力のアップなどがあります!夏の疲れが出る季節なので身体を思いながら栄養チャージ。ホワイトソースとチーズにとろろの組み合わせは、意外かもしれないけれど、クセになる組み合わせです。家族思いが形になる一品です。

1人分

調理時間30
エネルギー244kcal
塩分0.8g

使われている主な商品

アーモンド入りベビーチーズ4個(60g)

材料

4人分

Q・B・Bアーモンド入りベビー4個
山芋 400g
ホワイトソース 1缶
和風だし 大さじ1
雑穀ごはん 4杯分

作り方

  1. 1ボウルに山芋をすりおろし、ホワイトソースと和風だしを加えて泡だて器で混ぜ合わせる。
  2. 2耐熱皿に雑穀ごはんを入れて1.をかけて横にスライスしたチーズをのせて200℃に予熱したオーブン(600w)で15分程焼く。

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