チーズかき揚げ

ポイント

かき揚げのいいところは、この野菜じゃないとダメって決まりがないところです。材料に下味をつけるとカラッと揚がらないので素材だけを入れて揚げるのがポイント。チーズが入っているのでそのままでも塩気があります。

エネルギー:1人分 調理時間:

調理時間15
エネルギー244kcal
塩分1g

使われている主な商品

アーモンド入りベビーチーズ4個(60g)

材料

4人分

Q・B・Bアーモンド入りベビー4個
にんじん80g
ちくわ4本
玉ねぎ70g
2個
いんげん4本
小麦粉2/3カップ
100cc
顆粒和風だし大さじ1/2
揚げ油適量

作り方

  1. 1にんじんは千切り、玉ねぎは串切り、ちくわといんげんは斜め切り、餅を6等分にする。
  2. 2ボウルに小麦粉・水・顆粒和風だしを入れて合わせ、1.を入れる。
  3. 3揚げ油180度くらいに熱してお玉に2.とチーズを入れて揚げる。

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