茄子とチーズの煎りだし

ポイント

チーズは天ぷらにしても美味しいですよ。野菜を旬のものにすると、年中楽しむことができます。

エネルギー:1人分 調理時間:

調理時間20
エネルギー171kcal
塩分3.58g

使われている主な商品

ベビーチーズ(プレーン)4個

材料

2人分

Q・B・Bベビーチーズ(プレーン)3個
茄子2本
しめじ1/2パック
天ぷら粉適量
適量
Aだし汁200cc
Aみりん40cc
A淡口醤油40cc
大根おろし80g
七味唐辛子少々
揚げ油 適量

作り方

  1. 1茄子はところどころ皮を剥いて2cm厚さの輪切りにする。
  2. 2しめじは4等分にほぐしておく。全ての食材に小麦粉を薄くまぶしておく。
  3. 3天ぷら粉と水で衣を作り2等分に切ったチーズに絡めて油で揚げる。野菜も揚げる。
  4. 4【A:天だし】を作る。鍋に材料を入れて沸いたら火を止める。器に野菜、チーズを盛って天だしをかけ、大根おろしと七味唐辛子をかける。

カテゴリー

おつまみ 夕食

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