豚ひき肉とグリーンピースのチーズのせ甘辛丼
ポイント
チーズでうまみアップ。ひき肉は脂が多いのでお肉を炒めきったら、キッチンペーパーで余分な脂をとるとカロリーダウン。
材料
4人分
| 4個 | |
| 豚ひき肉 | 250g |
| 筍水煮 | 100g |
| グリーンピース | 50g |
| しょうが | 25g |
| 甜麺醤 | 大さじ1 |
| 鶏がら顆粒だし | 小さじ2 |
| みりん | 大さじ2 |
| トマト | 30g |
| ごはん | 4膳 |
作り方
- 1しょうがと筍水煮をみじん切りにする。
- 2豚ひき肉と1.のしょうがをテフロンフライパンで炒める。
- 3生のグリーンピースだったら4分程茹でる。
- 42.のフライパンに筍水煮を入れて軽く炒めて甜麺醤・鶏がら顆粒だし・みりんを加えて軽く煮詰め仕上げに3.のグリーンピースを入れる。
- 5茶碗にごはんをよそって4.をのせて小さく切ったベビーチーズとトマトをのせて完成。
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