材料

1本分

徳用スティック	2～3本
そうめん	1わ
塩	小さじ1/4
ごま油	大さじ1
焼きのり	1枚
ハム	2枚
きゅうり	1/4本
コーン	大さじ4
白ごま	適量

作り方

1. 1そうめんは表示より１分程短めに茹でて冷水でしめ、しっかりと水気を切ってから、塩とごま油で和えておく。
2. 2きゅうりは４等分に長細くカット、ハムは千切り、チーズはフィルムを外しておく。
3. 3焼き海苔に1.のそうめんを広げ（一番奥１cmののりしろ分はあける。）、2.の食材を中心に置き、コーンを上にのせる。手前からきつく巻き、しばらく落ち着かせる。
4. 4一口大にカットし、器に盛り、白ごまをのせる。