HOME レシピ スポーツ料理研究家・村野明子さんのカラダが喜ぶ☆チーズで元気ごはん 人参とスライスチーズのさっと炒め 人参とスライスチーズのさっと炒め ポイント 仕上げにスライスチーズを入れ、さっと炒めてチーズをとろけさせる。野菜メインのおかずですが、小松菜などの野菜にとろけたチーズが絡まることでご飯のすすむおかずに。 印刷する 1人分 調理時間15分 エネルギー217kcal 塩分2.3g 使われている主な商品 大きいとろけるスライス7枚入 材料 1人分 大きいとろけるスライス1枚A人参90gA小松菜1束Aかまぼこ1本A乾燥きくらげ1片めんつゆ小さじ2ごま油少々 作り方 1人参をスライサーで千切りに、小松菜を2cmほどの長さに、かまぼこは斜め切りに、乾燥きくらげは水でもどして食べやすい大きさに切る。2フライパンにごま油をひいてA.を入れて炒める。 全体的に火が通ったらめんつゆとチーズをちぎって入れさっと炒める。 カテゴリー 低糖質 お弁当 このレシピをシェアする facebook twitter Line 同じ商品を使ったレシピ そうめんチーズ大きいとろけるスライス7枚入おつまみ子供向け小麦粉不使用・ヘルシーチーズお好み焼き大きいとろけるスライス7枚入子供向けほうれん草とチーズの鶏むね肉包み焼き大きいとろけるスライス7枚入パーティー子供向けグリンピースとちりめんじゃこのチーズエッグサンド大きいとろけるスライス7枚入時短・簡単お弁当朝食子供向け肉団子チーズスープ大きいとろけるスライス7枚入低糖質子供向け新玉ねぎの丸ごとレンジチーズ蒸し大きいとろけるスライス7枚入時短・簡単レタスとミニトマトの中華風チーズ蒸しサラダ大きいとろけるスライス7枚入時短・簡単低糖質おつまみつぶし豆腐と卵と梅のあんかけチーズごはん大きいとろけるスライス7枚入時短・簡単アボカドとわさび海苔のチーズトースト大きいとろけるスライス7枚入時短・簡単朝食おつまみ野菜でパスタ風ナポリタンなチーズトースト大きいとろけるスライス7枚入時短・簡単朝食子供向け明太チーズねっとりもんじゃ大きいとろけるスライス7枚入とろーりチーズのせオムカレー焼きそば大きいとろけるスライス7枚入時短・簡単お弁当 関連レシピ 鶏の甘辛チーズ炒め レンジ用ふぉんじゅ亭200ｇ 時短・簡単お弁当 豆腐のチーズキッシュ 大きいスライスチーズ7枚入 時短・簡単お弁当 えびと卵のチーズ焼き ブラックペッパー入りベビーチーズ4個（60g） 時短・簡単お弁当 秋鮭のチーズ揚げ春巻き おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDEたんぱく質 コラーゲンペプチド入り 時短・簡単お弁当 人参とスライスチーズのさっと炒め 大きいとろけるスライス7枚入 時短・簡単お弁当 いかカレーチーズサラダ ブラックペッパー入りベビーチーズ4個（60g） 時短・簡単お弁当 冷やしトマトのチーズサラダ ベビーチーズ（プレーン）4個（60g） 時短・簡単お弁当 ジャガチーお好み焼き おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDEカルシウム 時短・簡単お弁当 夏みかんの甘じょっぱいチーズトースト 大きいとろけるスライス7枚入 時短・簡単お弁当 夏野菜のチーズディップ レンジ用ふぉんじゅ亭200ｇ 時短・簡単お弁当 野菜とチーズの肉巻き おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分 時短・簡単お弁当 サバ缶と夏野菜とチーズで鉄分補給パスタ おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分 時短・簡単お弁当 関連商品 大きいスライスチーズ7枚入 大きいとろけるスライス7枚入 うすぎりスライスチーズ9枚入 うすぎりとろけるスライス9枚入 徳用スライスチーズ14枚入 徳用とろけるスライス14枚入 スライスチーズ7枚入 とろけるスライス7枚入 たっぷり20枚スライスチーズ たっぷり20枚とろけるスライス レシピ検索 レシピカテゴリー 時短・簡単 低糖質 お弁当 朝食 おつまみ パーティー 子供向け メニュー 主菜 副菜 ご飯・パン 麺料理 汁物・スープ デザート・ドリンク 食材 お肉 魚介・海藻・練り物 卵・乳製品 野菜・豆腐 果物 パン・粉もの 麺類 お米・お餅 商品カテゴリ ベビーチーズ チーズデザート スライスチーズ 6Pチーズ QBBオリジナル キャンディーチーズ その他のチーズ ナッツ・その他 レシピテーマ 村野明子さんのチーズで元気ごはん パパっ！と美味しく簡単チーズレシピ 大きいスライスレシピ QBB × SARAYAロカボな食卓 QBB ベビーチーズブランドサイト 食パンの耳まで美味しい！大きいスライス チーズデザートでつくるおうちスイーツ QBB Artcafe
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