HOME レシピ パパっ！と美味しく簡単チーズレシピ 鯖とチーズの玄米おにぎり 鯖とチーズの玄米おにぎり ポイント ご馳走を食べすぎた後は、粗食が美味しく感じますね。滋味深いおにぎりで気分も休ませましょう！シンプルですが、鯖とチーズでカルシウムや鉄分を補給してくれます。 印刷する 1人分 調理時間10分 エネルギー229kcal 塩分0.7g 使われている主な商品 おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分 材料 4人分 チーズで鉄分べビー4個玄米ご飯1合分さば煮付缶（醤油味）1/2缶大葉5枚しょうが1かけ塩適量 作り方 1さば缶は汁けをしっかりと切ったら細かくほぐす。（汁も使います。）しょうがはみじん切り、大葉は千切り、チーズは5ｍｍ角にカットする。2温かい玄米ご飯にさば缶の煮汁を大さじ1～2程混ぜ1.の具材も混ぜ込み、味が薄ければ塩で調味し、おにぎりにする。 カテゴリー 時短・簡単 お弁当 子供向け このレシピをシェアする facebook twitter Line 同じ商品を使ったレシピ ごま味噌マヨネーズのチーズおからサラダおいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分子供向け豆乳と長いもの チーズポタージュおいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分時短・簡単朝食子供向け焼きそば春巻きチーズおいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分お弁当おつまみ子供向けチーズ入り夏野菜のじゃこきんぴらおいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分時短・簡単お弁当おつまみチーズ入りサンパプおいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分パーティーチーズ入り簡単手作りきりたんぽできりたんぽ鍋おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分パーティートンテキ梅風味 チーズのせおいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分お弁当おつまみ子供向け豚キムチチーズ レモン風味おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分おつまみ子供向け高野豆腐のチーズ肉詰めおいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分おつまみ鯖とチーズの玄米おにぎりおいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分時短・簡単お弁当子供向けチキン南蛮明太チーズおいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分お弁当おつまみ子供向けえのきとチーズの柚子胡椒マリネおいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分時短・簡単低糖質おつまみ 関連レシピ カリカリゴマチ甘辛チキンチーズ 生にこだわったパルメザン60ｇ 時短・簡単低糖質おつまみ 高菜とじゃこのカリカリチーズ丼 モッツアレラとろけるチーズ400g 時短・簡単低糖質おつまみ 白菜と鶏肉のくったりチーズ煮 レンジ用ふぉんじゅ亭200ｇ 時短・簡単低糖質おつまみ 新玉ねぎの丸ごと和風豆乳グラタン モッツアレラとろけるチーズ400g 時短・簡単低糖質おつまみ ニラたまキッシュ風春巻き おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分 時短・簡単低糖質おつまみ パーティーメニュー☆ローストポークのせチーズピラフ 生にこだわったパルメザン60ｇ 時短・簡単低糖質おつまみ ヘルシーおから入りトリュフ風 チーズデザート 福岡県産あまおう®苺6P 時短・簡単低糖質おつまみ キャベツの節分豆入り肉みそチーズかけ 大きいとろけるスライス7枚入 時短・簡単低糖質おつまみ とろとろジンジャーチーズフォンデュ レンジ用ふぉんじゅ亭200ｇ 時短・簡単低糖質おつまみ かぼちゃの酒粕チーズポタージュ チーズクルトンのせ ベビーチーズ（プレーン）4個（60g） 時短・簡単低糖質おつまみ チーズ入りローストチキン ワインに合うベビーチーズ 一年熟成 時短・簡単低糖質おつまみ 大根のヘルシーピザ ブラックペッパー入りベビーチーズ4個（60g） 時短・簡単低糖質おつまみ 関連商品 おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分 おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDEカルシウム 期間限定 おうちＤＥ居酒屋ベビーチーズ 焦がしにんにく＆ねぎ油風味 おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDEたんぱく質 コラーゲンペプチド入り 期間限定 おうちＤＥ居酒屋ベビーチーズ 燻製カマンベール味 期間限定 おうちＤＥ居酒屋ベビーチーズ カルボナーラ味 ベビーチーズ（プレーン）4個（60g） アーモンド入りベビーチーズ4個（60g） カマンベール入りベビーチーズ4個（60g） スモーク味ベビーチーズ4個（60g） クリームチーズ入りベビーチーズ4個（60g） ブラックペッパー入りベビーチーズ4個（60g） モッツァレラベビーチーズ4個（60g） プレミアムベビーチーズ 贅沢アーモンド プレミアムベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り プレミアムベビーチーズ トリュフ入り レシピ検索 レシピカテゴリー 時短・簡単 低糖質 お弁当 朝食 おつまみ パーティー 子供向け メニュー 主菜 副菜 ご飯・パン 麺料理 汁物・スープ デザート・ドリンク 食材 お肉 魚介・海藻・練り物 卵・乳製品 野菜・豆腐 果物 パン・粉もの 麺類 お米・お餅 商品カテゴリ ベビーチーズ チーズデザート スライスチーズ 6Pチーズ QBBオリジナル キャンディーチーズ その他のチーズ ナッツ・その他 レシピテーマ 村野明子さんのチーズで元気ごはん パパっ！と美味しく簡単チーズレシピ 大きいスライスレシピ QBB × SARAYAロカボな食卓 QBB ベビーチーズブランドサイト 食パンの耳まで美味しい！大きいスライス チーズデザートでつくるおうちスイーツ QBB Artcafe
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