あっさりチーズ肉団子

ポイント

とろっととろけたチーズがアクセントのあっさり肉団子。鶏のひき肉は胸肉がほとんどなので脂肪分が少ないので固くなりがち。豆腐を軽く水切りした程度でよく捏ねるのがポイントです。

エネルギー:1人分 調理時間:

調理時間15
エネルギー194kcal
塩分0.33g

使われている主な商品

大きいとろけるスライス7枚入

材料

4人分

Q・B・B大きいとろけるスライス3枚
鶏胸肉ひき肉250g
甘酢らっきょ10粒
しそ8枚
木綿豆腐100g
しょうが25g
鶏がらだし(顆粒)小さじ2

作り方

  1. 1しょうが・しそ・甘酢らっきょうをみじん切りにする。
  2. 2ボウルに鶏のひき肉と1.を入れる。
  3. 3木綿豆腐の水を軽くきって2.のボウルに入れる。
  4. 43.に鶏がらダシを入れてねっとりするまで捏ねて丸める。
  5. 5お湯を沸かして丸めた4.を入れて、浮き上がって来たらお皿に盛りつける。
  6. 6熱々のうちに、大きいとろけるスライスチーズを4等分に切って乗せて完成。

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